詹姆斯仍然可以在40岁的NBA“统治”，科学家有一
作者：bat365在线平台官网日期：2025/08/29 浏览：
运动员是一项使您成为年轻人盛宴的工作，并且大多数运动具有更高的年龄限制。但是，近年来，许多达到退休年龄的运动员仍然可以保持较大的水平，甚至具有一定的优势。例如，NBA的詹姆斯（James）在40岁时仍然获得了24.4分，7.8个篮板和8.2的惊人数据，帮助每场比赛，大多数球员都无法达到顶峰。网球世界的德约科维奇（Djokovic）在36岁时仍然赢得了四个大满贯赛事中的三场。 38岁时，他进入了前三名大满贯的半决赛。您认为他们的“永恒秘密”在您的体内，但并不完全在这里。美国希望学校的运动机能学副教授Fiddy Davis Jaihind Josikaran教授他们的作品也是维持竞争的关键。不可分割的写作风格似乎在其中实现了。在我们的大脑中，有一个称为前额叶皮层的结构，这是一个主要区域负责计划，集中和决策的大脑。这是杏仁核。当它非常活跃时，它可能会劫持其表现，从而导致恐慌，艰苦的运动甚至积极的决策。专家指出，领先的运动员可以在长期训练期间更好地维持前额叶皮层的功能，以在比赛的关键时刻保持镇定，并表现出最佳表现。此外，人体中还有一种化学物质也可以发挥关键作用。它的名称是源自神经因子（BDNF）的大脑。 BDNF被称为营养NG大脑，可以改善神经塑性，这是大脑通过经验和重复继续重塑连接的能力。这种重塑有助于运动员结合和加强神经元之间的联系，以更好地控制情绪，准确地管理注意力并完成运动。例如，德约科维奇经常在比赛中采用一种深呼吸的方法。 t他的深呼吸在表面上使情绪平息，但实际上，它并没有意外防止呼吸暂停中的压力信号。此时，加上更高水平的BDNF，他可能会让自己的情绪调整并恢复自己的反应更快，以比对手更快地回到最佳状况。尽管运动员注意到自然定律，而他们的速度，反应和爆炸能力将在职业生涯的最后阶段降低，但随着他们的经验积累，他们的预测，决策和策略可能会变得越来越强，并且可以适应不熟悉的竞技场和更快的情况。换句话说，持续的心理改善可以在一定程度上产生生理调节。而且，这不仅适合运动员。普通人还可以通过特定的锻炼来提高心理质量，保持冷静并在关键时刻做出正确的决定。专家认为有氧运动的整合锻炼和协调的活动可以发挥这种作用，例如舞蹈，复杂的体育锻炼，甚至在快速行走时解决各种问题。合理的睡眠，研究新技能，思考思考以及继续耐心的训练可以提高这种能力。如果您在工作和生活中需要这样的素质，也可以尝试这些程序。只要看脸，您也可以和这些运动员一样好。
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